ファッションと冷え性
冷え性に悩んでいる女性は多いと思いますが、女性に冷え性の人が多いのは、女性ホルモンや無理なダイエットや、ファッション性が原因となっていることが多いのです。
女性のファッションは多種多様で、女性は機能性よりもファッション性を重視する人が多く、寒い日でも、ミニスカートなどの露出の多い洋服を着ている人もいます。確かにミニスカートにロングブーツなどを合わせたファッションは可愛いですし、露出が多い洋服は女性らしさを強調できますから素敵ですが、寒い日は、洋服で防護しておかないと冷え性の原因になってしまいます。また、ピッタリとしている洋服や、ガードルなど、体をしめつける下着は、血液の循環がわるくなり、冷え性の原因となってしまいます。また、ハイヒールや、足に負担をかけるようなデザインの靴も、血行を悪くしますから、同じことが言えます。
冷え性を改善したいのであれば、体をしめつける下着や洋服は避け、ファッション性よりも機能性を重視し、保温性のあるゆったりとした服を選ぶ必要がありますね。また、衣服で冷え性対策を考えるのであれば、体の中心部であるお腹や下半身の保温を重点に置くことが効果的です。上半身に厚手のコートを着るよりも、まずは下半身に気を配り、靴下やタイツ、腹巻などを使って温めるようにすると効果が期待できます。
